HOT IRON 1

Hot Iron 1 ist ein Langhanteltraining der Extra-Klasse: Ein alle 3 Monate wechselndes hocheffektives, systematisches Ganzkörpertraining zu mitreißender Musik. HOT IRON ist für Frauen und Männer, unabhängig vom Alter, gleichermaßen geeignet, da das Trainingsgewicht je nach Trainingszustand und nach persönlicher Zielsetzung gewählt werden kann.

 

 

HOT IRON 2

Noch mehr Straffung, noch mehr Köperfettreduktion, noch mehr Gesundheit!

Die Steigerung der HOT IRON 1 mit mehr Übungen und einer Mischung aus Hypertrophie- und Kraftausdauertrainingsreizen.

 

 

IRON CROSS, Stufe 3

Die Überholspur für den Traumkörper im IRON SYSTEM, Maximale Körperfettreduktion, Straffung und Alltagskraft! Dieser athletische Kurs arbeitet mit weniger Wiederholungen als die vorangegangenen Kurse, schafft somit mehr straffes, stoffwechselaktives Gewebe uns sorgt damit für einen erhöhten Grundumsatz – also für eine 24 Stunden Kalorienverbrennung.

 

Für HOT IRON 1 und 2, sowie für IRON CROSS bitten wir um

Anmeldung bei der Abteilungsleitung